Gli Asana (posizioni o posture), uno degli otto anga che compongono lo Yoga, sono uno strumento straordinariamente efficace per l’allenamento fisico e mentale di ogni attore.
Lo stare in piedi radicati a terra e protesi verso l’alto, con lo sguardo aperto verso l’esterno, ma consci dei movimenti interni, in una stasi dinamica che precede il movimento insegnano la neutralità: il ritorno alla tela bianca, libera dalle caratteristiche personali, sulla quale poter disegnare il personaggio o l’oggetto nel quale ci si vuole trasformare. – Tadasana come Neutro –
La pratica degli Asana scolpisce la materia grezza del corpo per educare la mente. Per eseguirli correttamente, la coscienza deve potersi muovere fluidamente tra le varie parti anatomiche, diffondendosi contemporaneamente in ognuna di esse.
Questa condizione è simile allo stato ideale di un attore in scena:
consapevole
del suo spazio interno,
di ciò che avviene nello spazio intorno,
dell’equilibrio di questo spazio,
di come la sua presenza condiziona questo equilibrio,
della presenza dell’altro in scena e in sala.
Le posizioni più complesse come le inversioni, le torsioni, gli allungamenti in avanti e indietro insegnano a considerare la difficoltà come un’opportunità: la danza nasce dalla crisi dell’equilibrio.
Il Respiro è fondamentale alla pratica degli Asana: connette le nostre profondità con il mondo esterno. La capacità di controllare inspirazione ed espirazione, la percezione dei movimenti che esse provocano nel corpo, il silenzio totale dell’apnea aumentano il livello di consapevolezza e possono diventare una tecnica di trasformazione per l’attore.
Argomenti trattati:
- Tadasana: ritorno al sé
- Posizioni in piedi: viaggio della coscienza nelle varie parti anatomiche
- Torsioni, allungamenti avanti e indietro: difficoltà come opportunità
- Inversioni: crisi dell’equilibrio come fonte del movimento
- Studio del Respiro (Pranayama): veicolo di comunicazione tra interno ed esterno, tecnica di trasformazione
- OM: canto della sillaba per liberare la voce e spostarla nei vari risuonatori del corpo.
Il laboratorio avrà una durata di 10 ore suddivise in due giorni ed è aperto a tutti.
Per qualsiasi domanda o per informazioni sulle modalità di iscrizione scrivere a: info@compagniaoxymoron.org
oppure chiamare o contattare via Whatsapp il numero: +39 3453371770
Compagnia Oxymoron 